Apa Itu Intermittent Fasting Dan Cara Diet IF
Biasa dengar kan orang duk sebut IF ni. Tapi masih keliru atau masih belum tahu apa itu IF ? Intermittent Fasting atau dikenali dengan nama pendek IF adalah satu kaedah yang digunakan dengan mengatur waktu makan untuk tujuan kesihatan. Biasanya diet lain lebih fokus kepada pengaturan makanan tapi dengan cara diet intermittent fasting (IF) pula lebih menumpukan bila…