Cara Mudah Nak Kurus Dan Kawal Craving ?

Dr Rizal share :

Caranya mudah. Tingkatkan metabolisme badan. Caranya?

Ambil Omega 3.

Dalam kajian lain di International Journal of Obesity and Related Metabolism Disorder, Omega 3 dapat tingkatkan metabolisme tubuh.

Meningkat hingga 4% dalam masa sebulan. Jumlah yang perlu diambil ialah 6g sehari.

Dalam kajian lain pula di Applied Physiology and Nutritional Metabolism ambil 3g Omega 3 sahaja sehari selama 6 minggu naikkan hingga 5.3% metabolisme tubuh.

Selain tingkatkan metabolisme, Omega 3 adalah FAT BURNER natural.

Bakar lemak tanpa kita sedari. Kata orang putih “its effortless.”

Omega 3 juga bantu turunkan rasa lapar. Selera makan juga mengecil. 

Maklumat ini didapati dalam kajian yang dimuat di Journal Appetite.

Ni sangat betul. Nasuha sendiri amalkan omega 3 from omega guard Shaklee senang ja nak kawal makan dan maintain kurus. Padahal takda diet pun. Makan macam biasa ja dan automatic terkawal tau. 

Senang sangatlah nak kurus dengan ada omega ni 😍

Contoh makanan ada OMEGA 3 ialah Avocado. Juga yang dikenali sebagai SMART FAT.

Avocado kaya dengan lemak dan fiber.

Kajian dalam Nutrition Journal, ambil avocado waktu tengahari turunkan selera makan sehingga 5 jam.

Apabila kenyang tiada lagi jajan. Tiada kudap kudapan. Boleh fokus terus pada kerja.

Lebih menarik lagi Avocado boleh kepiskan perut. Secara alami. Apabila dicampur dengan senaman lagi MERECIK hasilnya.

Semestinya Omega 3 ini teman sejati otak. Sangat BAGUS untuk OTAK. Tak boleh ambil avocado? Avakado mahal?

Ada alternatif makanan dan supplemen boleh diambil.

Minyak Ikan yang anda makan kaya minyak atau kaya omega 3 sekali ? Pastikan anda buat pilihan yang bijak.