Amalan Gaya Hidup Sihat : Pencegahan Kanser

Alhamdulillah pada hari Sabtu 17 Jun 2023 Allah pilih Nasuha menimba ilmu belajar bersama Dr Haresh tentang amalan gaya hidup sihat dan pencegahan kanser.

Alhamdulillah banyak ilmu yang Nasuha dapat especially tentang KANSER. So entry kali ini Nasuha akan share amalan gaya hidup sihat dan sebagai langkah pencegahan kanser.

Kalau dulu penyakit kanser ni memang jarang kan. Tapi kenapa sekarang dah macam biasa sangat kita dengar penyakit kanser dan pelbagai jenis kanser ni?

Kenapa hari ni orang mudah kena kanser tanpa mengira usia? Tak perlu tunggu tua pun, dalam kalangan orang muda pun sudah ramai yang mendapat sakit kanser.

Keadaan ini sangat membimbangkan. Prof Dr Haresh cakap bilangan orang kanser terus bertambah. Jika dibiarkan berkemungkinan kanser menjadi penyakit tertinggi di Malaysia mengatasi sakit jantung. Nauzubillahiminzalik.

Kanser bermula hanya daripada satu sel dan kanser juga melibatkan DNA. DNA itu apa? DNA adalah bahan genetik.

Kanser adalah penyakit gen, yang terdedah kepada mutasi, terutamanya ke atas jangka hayat manusia yang panjang

Walau bagaimanapun, bukti menunjukkan bahawa hanya sebahagian kecil (2%) daripada kanser adalah diwarisi.

Hanya 5% daripada kanser adalah disebabkan pencemaran walaupun tinggal di kawasan
oleh yang mempunyai pencemaran, kadar kanser di kalangan orang Okinawa adalah sangat rendah!

Kira-kira 75% daripada kadar tahunan semasa kanser payudara di Amerika Syarikat adalah disebabkan oleh sinaran mengion sebelum ini, terutamanya daripada sumber perubatan (John W. Gofman, MD).

Punca Kanser?

• Sebenarnya yang menyebabkan kanser adalah lifestyle, pemakanan yang tidak sihat dan bukannya gen buruk!
• Kerana gen yang paling buruk adalah tidak aktif.
• Diet dan gaya hidup mengaktifkan gen buruk.
• Mengaktifkan gen dengan gaya hidup yang tidak sihat.
• Wanita yang membawa mutasi gen BRCA-1 boleh mengurangkan risiko kanser payudara sehingga 65% dengan hanya kehilangan berat badan, diet mudah dan perubahan gava hidup.
• Diet dan gaya hidup buruk mengaktifkan gen, menyuburkan gen! Nutrien mengawal ekspresi gen.

Berikut Point Yang Disampaikan Oleh Prof Dr Haresh Sebagai Amalan Gaya Hidup Yang Sihat.

📌 Kurangkan Protein Haiwan, Ambil Protein Tumbuhan

Dr. Robert Good (1980) menjalankan satu kajian terhadap 2 kumpulan tikus.

Apabila disuntik karsinogen (aflatoksin) ke dalam tikus dan makanan diberi kepada mereka dengan 20% protein haiwan. Result : 100% mendapat kanser.
Tetapi apabila satu lagi kumpulan tikus diberi makan hanya 5% diet protein haiwan, tiada satu pun daripada mereka menghidapi penyakit barah walaupun kehadiran karsinogen.

Kanser boleh dihidupkan/ dimatikan dengan mengubah tahap protein dalam diet. Prof Dr Haresh cakap bahaya ambil protein haiwan secara berlebihan. Bertukarlah kepada plant based. Protein tumbuhan lebih baik berbanding protein haiwan.

Kurangkan diet daripada haiwan. Lebihkan diet daripada tumbuhan.

Kasein (protein susu) didapati penganjur kanser yang OOM ropaling agresif.

Soalan : Adakah protein tumbuhan yang diuji dengan cara yang sama, mempunyai kesan yang sama pada promosi kanser berbanding kasein?

Jawapan : TIDAK. Protein tumbuhan TIDAK menggalakkan pertumbuhan kanser, walaupun pada tahap pengambilan yang TINGGI.

Kesimpulannya, tak salah pengmbilan protein haiwan tapi biarlah berpada-pada. Jangan terlalu berlebihan.

📌 Elak GMO Dan Pilih Yang Organic

Apa yang merisaukan lagi. Buah dan sayur kat Malaysia pun banyak GMO. Prof Dr Haresh cakap di Malaysia tiada akta. Kalau negara luar ada label yang GMO dengan non-GMO.

GMO = genetically modified organisms.

Pengubahan gen sesuatu organisma kepada bentuk yang baharu. Misalnya gen virus, bacteria, binatang atau tumbuhan diambil untuk menggabungkan dengan gen yang nak diubahsuai supaya tumbuhan tu lebih tahan lama, lebih cantik dan cepat membiak.

📌 Pentingnya Vitamin D

Vitamin D boleh dapat secara percuma waktu pagi.

Dr Haresh cakap orang hari ni kadang malas nak keluar, dalam rumah pun kadang waktu pagi tak masuk cahaya matahari. Deep kan! Sikit-sikit nak aircond. Taknak kena langsung cahaya. Sebab itu, orang hari ni banyak lembik.

Tak seperti orang zaman dulu badan kuat. Umur 50-60an pun masih bertenaga. Sebab mereka bekerja waktu pagi kena cahaya matahari.

Tapi kena tahulah waktu terbaik untuk vitamin D. Jangan berjemur jam 1pm pula 😂

Nak topup vitamin D selain cahaya matahari? Supplement Shaklee kan ada.

Vitamin D is very important. Dr Haresh sangat tekankan pengambilan vitamin D sebab penting untuk pencegahan kanser, penyakit auto immune dan osteoporosis.

📌Bahaya Fast Foods

Dr Haresh cakap orang hari ni semuanya nak mudah. Sampaikan makan pun nak cepat dan mudah. Nanti cepat mati.

Tergelak kami dengar Dr Haresh cakap. Betul sangat tu. Zaman sekarang serba canggih sampaikan semuanya nak yang instant.

Macam mana badan nak sihat kuat kalau setiap hari ambil mee segera?

Scary bila Dr Haresh cerita tentang bahayanya french fries atau nuggets dan makanan frozen.

Simpan dalam fridge. Kemudian keluarkan kita goreng dan makan. Ini akan membentuk karsinogen.

Bayangkan kalau setiap hari ambil fast foods?

Orang zaman dulu makan semua yang fresh. Hari ni masak makan untuk sehari ja. Mana simpan dah. Esok masak pula menu baru.

Sangat sangat bahaya! Sedarlah wahai rakyat Malaysia.

📌 Pengambilan Zat Besi

Biasanya wanita dari umur 11-50 tahun terlalu ramai mendapat anemia. Ibu mengandung pun selalu mendapat anemia. Kenapa?

Ini disebabkan diet harian yang kurang zat besi. Dr Haresh cakap orang Malaysia suka meniru diet barat yang tidak sihat.

Nak dapatkan zat besi? Bayam, sawi, kangkung, dan salad.

Sebab itu Shaklee juga sediakan multivitamin untuk kita topup nutrition harian kita.

📌 Banyak Kelebihan Resveratrol Dalam Pencegahan Kanser

Nasuha tertarik dengan cara resveratrol berfungsi sehingga membuatkan cancer terbunuh dengan sendiri!

Berita baiknya lagi, muscadine grapes yang ada dalam resvivix sangat kaya dengan resveratrol! 😍

Boleh baca lebih banyak kajian dan article tentang resveratrol di pubmed.

Terlalu banyak kelebihan resveratrol! Sebab itu resvivix ni premium dan menjadi kesukaan ramai!

Akhir kata, jom mulakan AMALAN GAYA HIDUP SIHAT dengan ubah cara pemakanan dan lifestyle kita sekarang sebelum sakit.

Jangan tunggu sakit baru nak sedar. Sihat itu nikmat yang mahal. Hargai kesihatan yang Allah beri. Mencegah lebih baik daripada merawat.

Teringat Prof Dr Haresh kata, orang sakit akan mengkayakan hospital 😂 yang untung hospital. Kos rawatan chemotherapy pun tak murah ya.

Ayat deep daripada Dr Haresh lagi, nak beli handphone ribu-ribu boleh tapi kenapa supplement untuk sihat nak berkira?

Mencegah lebih murah kos berbanding rawatan. So jadilah rakyat Malaysia yang bijak dan sihat.

Nak dapatkan produk Shaklee?
Boleh whatsapp Nasuha di 01156222593

Nasuha SID 1286362
Pengedar Shaklee KEDAH,
Shaklee COD Sungai Petani 01156222593

Jemput follow channel Nasuha dibawah untuk update terkini 😍 :

✅ Facebook Page ✅ Instagram ✅ Youtube ✅ Facebook Personal ✅ Tiktok

Team kami belajar ilmu kesihatan direct dengan pakar.

Beruntungnya anda dapatkan Shaklee dengan Nasuha kerana Nasuha guide anda ikut bimbingan doktor dan saintis!

#blogmegashaklee #shakleethrive2023 #shakleetriumph2023